7 σούπερ τροφές για το θυρεοειδή

644

Συχνά είμαστε εμείς οι ίδιοι που «στραγγίζουμε» το θυρεοειδή μας με το σύγχρονο τρόπο ζωής και τη διατροφή μας.

Ρίξτε μια ματιά σε μερικά από αυτά που αντιμετωπίζουμε κάθε μέρα και επηρεάζουν την υγεία του θυρεοειδούς:

  • Το συναισθηματικό στρες
  • Η υπερβολική άσκηση ή η έλλειψη άσκησης
  • Τα υπερβολικά οιστρογόνα
  • Χημικές ουσίες σε προϊόντα περιποίησης σώματος
  • Έλλειψη ύπνου
  • Ακραίες δίαιτες, όπως οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων και οι χορτοφαγικές δίαιτες
  • Το πρόχειρο φαγητό

Για την υποστήριξη της λειτουργίας του θυρεοειδούς, προκειμένου να ενισχυθεί ο μεταβολισμός, πρέπει να εξαλειφθούν αυτοί οι παράγοντες και να τροφοδοτηθεί ο θυρεοειδής με τα σωστά δομικά στοιχεία. Αυτές είναι οι κορυφαίες τροφές για το θυρεοειδή, όπως αναφέρονται στην ιστοσελίδα της ελληνικής κοινότητας θυρεοειδίτιδας Hashimoto, www.hashimoto.gr:

ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΖΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

Αρχική δημοσίευση